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UY ! QUE DELICIA DE FRIJOL PICANTE

Frijol pimiento y especias Indias un sabor que te sorprenderá es una manera de cocinar sin tanto misterio dice mi Madre alas cosas buenas echale cosas buenas y sabe bueno y eso es verdad Ingredientes : frijol rojo cargamanto 500 gm apio 150 gr espinaca 150gm pimiento rojo 2 paprika cuchara pequeña pimienta al gusto sal chile jalapeño aceite oliva cuchara pequeña Preparación Clave para unos frijoles bien hechos lavamos bien los frijoles y los ponemos en un recipiente con agua caliente y un poquito de bicarbonato esto lo dejamos durante 7 a 10 horas cuando ya esta este proceso en una olla a presión con 2 litro de agua le agregamos el aceite y la sal y pimienta cuando esto este caliente echamos los frijoles y los pemos y tapamos la olla durante 20 min aprox Mientras esto pasa en una licuadora agregamos el pimiento rojo paprika con un poco de agua caliente la licuamos , PASAMOS cuando ha pasado el tiempo los 20 min dejamos reposar cuando mire

tácitas de plátano

tácitas de plátano El mejor sabor y preparación Ingredientes 3 plátanos hartón (grande) termino paisa Antioqueño -Colombia 2 ajos aceite sal Preparación Pelamos bien los plátanos y los partimos en 10 trozos , luego en un bol con aceite caliente los FREÍMOS y los dejamos por 5 minutos aprox después los sacamos y dejamos reposar , luego los aplanamos y formamos canastas es decir como tácitas y los pasamos por los ajos para que nos de un sabor buenisimo en el bol ya previamente caliente los vamos agregando y los dejamos aprox 7 a 10 min mirando que no se nos quemen los podemos rellenar con lo que usted quiera y listos a comer riquísimo animese

Como hacer una sopa de guineo #saludable

Es fácil de hacer y con pocos ingredientes esta sopa la recomienda los médicos Ingredientes 3 guineos 3 papas 2 press de Pollo cebolla, y paprika o cualquier colorante Preparación Es fácil , a dos litros de caldo de pollo dejamos hervir luego le agregamos las dos presas y el guineo esto lo dejamos por 15 min aprox luego picamos las papas en cuadritos y las agregamos dejando hervir otros 10 min aprox sacamos uno de los guineos y lo procesamos con un tenedor y le agregamos un poco de caldo para luego agregar a nuestra sopa esta quedaría mas espesa dejamos reposar luego lo servimos agregando cebolla y cilandro picado y lista nuestra sopa de guineo

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